15 Acciones para mostrarte amor propio
A diferencia de lo que muchos piensan, el amor propio no es vanidad ni egoísmo. De hecho, es necesario que primero nos amemos a nosotras mismas de la manera correcta para luego poder amar a los demás con un amor sano.
El amor propio, en palabras sencillas, es la relación que tienes contigo misma y tiene que ver con la forma en cómo te cuidas, tanto a nivel físico, emocional y espiritual.
Amar significa cuidar y proteger. El problema es que muchas veces no sabemos cómo amarnos ni cómo debe lucir ese amor propio.
Si aún no lo sabes, somos más que un cuerpo, tenemos alma y espíritu. Esos 3 aspectos necesitan de nuestro cuidado y atención. Por eso, quiero compartirte 15 acciones que puedes hacer para comenzar a mostrarte amor propio y nutrirte en esas tres áreas, ya que el amor propio es una herramienta esencial para poder vivir con felicidad y plenitud:
Espíritu
En el espíritu se encuentran la conciencia, la intuición y la comunión. Puedes practicar estas 5 cosas para nutrirlo:
Orar.
Meditar.
Conectarte con Dios a través de la naturaleza.
Tomar un tiempo de autorreflexión.
Permanecer siempre atenta y consciente a tus necesidades.
Alma
En el alma están las emociones, los sentimientos y el intelecto. Estos son algunos ejemplos para cuidar de tu alma:
Aprender algo nuevo (mediante libros, cursos, etc.).
Gestionar con inteligencia tus emociones.
Perdonar a los demás y a ti misma.
Establecer límites saludables.
Celebrar tus pequeñas victorias.
Cuerpo
Estas son solo 5 de muchas ideas que puedes hacer para cuidar tu cuerpo:
Hacer ejercicio.
Tener una buena alimentación.
Exfoliar e hidratar tu piel.
Hacerte manicura y pedicura.
Vestir con intención.
¿En cuál área quieres comenzar a tomar acción? Puedes elaborar un plan, agendarlo y poner alarmas para recordar hacer esas cosas en las que quieres ser más intencional.
Y si quieres trabajar en tu autoconcepto, autoestima y amor propio, puedo llevarte de la mano con mi Asesoría de Imagen Integral, donde romperemos creencias limitantes para dar paso a una mentalidad positiva con respecto a ti misma y tu imagen.